处暑|天气渐凉，温补养生喝羊奶-pg电子官方网站

　　处暑，七月中。

　　处，止也。暑气至此而止矣。

　　三候为：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”

　　东汉《四民月令》有云：“处暑中，向秋节，浣故制新。”意思是说过了处暑就到了秋天了，需要准备换季的衣服了。
 

　　处暑时节，天气转凉

　　处暑节气，仅仅用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

　　秋季适合饮用羊奶

　　时至处暑，已出三伏，阳气渐收，阴气渐长，天地转凉。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”，肺部和秋季相应，秋季养生饮食应以滋阴润肺为主，羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物，很适合秋季调养身体。
 

　　羊奶有助于秋季养生

　　《本草纲目》记载：“羊乳，性温味甘、可益五脏、治消渴、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发、清肝明目、使人润泽。”中医认为，羊奶乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果;羊奶富含egf上皮细胞因子，能有效修复夏季经常食用冷食造成的肠胃伤害，对秋季频发的呼吸道感染、鼻炎等疾病有较好预防作用;同时，羊奶中的牛磺酸成分能促进人体免疫球蛋白的生成，提高人体抗病力。