拯救“春困”综合症，你需要这样做-pg电子官方网站

　　春已至，春意浓，

　　与生机勃勃的大自然相反，

　　陆续复工返岗的上班族，

　　却好像整天都提不起精神，

　　“看着看着电脑，眼皮觉得好重”，

　　更有甚者，

　　“每天睡醒乏、熬夜更乏、工作最乏”，

　　正应了“春雨绵绵正好眠”......

　　“春困不是病”。

　　专家表示，

　　凡季节分明的地方都有春困现象。

　　中医认为秋冬寒冷伤及阳气，

　　即阳气不足，

　　阳气不足表现在人会感到疲倦;

　　西医认为冬季气温低，

　　血管收缩，

　　内脏器官和大脑的血流量增多，

　　大脑的氧气供应增多，

　　到了春天气温回暖，

　　大脑供氧量随之减少，

　　于是人容易犯困。

　　作为当代年轻人，

　　天天昏昏沉沉的真的不合适，

　　年轻应该活力满满、斗志昂扬。

　　早上起来，喝一杯圣唐羊奶粉，

　　开启活力满满每一天;

　　晚上睡前，喝一杯圣唐羊奶粉，

　　享受每一晚的安心睡眠。

　　让你每一天，都倍感精神!

　　解救“春困”综合症，小编还有好方法。

　　坚持下午五点左右进行适当户外运动，

　　天晴时多去阳光足、绿叶多的地方运动，

　　呼吸新鲜空气，舒缓烦闷情绪;

　　雨天时，可以室内跳绳、跳舞、唱歌等;

　　日常饮食少吃甜、肥腻及易惹“湿”的食物，

　　减少食用虾、蟹、蚝等高蛋白、难消化的食物;

　　平时可用菊花、金银花、槐花泡水饮用。